Disadvantages Of Eating Mayonnaise: जब बात फिटनेस की आती है तो अधिकतर लोग फास्ट फूड से बचने का प्रयास करते हैं, परंतु क्या आप मैयोनेज के बारे में जानते हैं ? जी हाँ, आपके मन में एक सवाल आता ही होगा, कि क्या मेयोनीज बनाना स्वस्थ होता है ? चलिए, आज हम समझते हैं कि मेयोनीज कैसे बनाया जाता है और क्या यह स्वस्थ है या नहीं.
मेयोनीज एक सफेद चटनी है. इसमें अंडे, ऑइल , विनेगर, नमक और शक्कर का इस्तेमाल होता है. वैसे तो ये ऑइल से बनाई जाती है, और ऑइल में अंडे और विनेगर शामिल होते हैं. इसके बाद मसाले का मसाला दला जाता है और अंत में इसे ब्लेंड किया जाता है.लेकिन अन्य चटनी से मुकाबले मेयोनीजस्वस्थ नहीं है. इसमें सफेद चीनी का उपयोग होता है जो एक प्रकार ‘हाई फ्रक्टोज कोर्न सिरप’ के रूप में भी जाना जाता है यह शरीर को नुकसान पहुंचाती है, इससे शुगर और ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. इसके अलावा, मैयोनेज में उच्च मात्रा में कॉलेस्ट्रॉल और कैलोरी होती है जो हड्डियों, दिल और अन्य शरीर के अंगों के लिए हानिकारक होती है. मेयोनीज एक प्रोसेस्ड चटनी होती है, जो फास्ट फूड में उपयोग की जाती है. यह बिना उचित प्रक्रिया के बनाया जाता है जिससे यह लोगों के लिए नुकसानदायक होता है.
बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर-
Disadvantages Of Eating Mayonnaiseमेयोनीज में ओमेगा-6 फैटी एसिड काफी ज्यादा मात्रा में होता ह जो हमारी बॉडी के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए मेयोनीज का सेवन अधिक करने से बचें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. RGH NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)