Decoction of Fennel: सौंफ हर भारतीय घर का हिस्सा है. खान-पान की कई चीजों में इस्तेमाल होता है, जैसे चाय, आचार, मीठे पकवान आदि. क्या आप जानते हैं कि सौंफ में कई औषधीय गुण होते हैं और यह स्वास्थ्य की दृष्टि बहुत लाभदायक है. सर्दी के मौसम में इसका काढ़ा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है. आज हम आपको सौंफ का काढ़ा पीने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
सौंफ के काढ़े के फायदे: –
पाचन में सुधार
गैस बनना, पेट में दर्द, या पाचन से जुड़ी समस्याओं के इलाज में सौंफ का काढ़ा बहुत मददगार है. सौंफ में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पेट की मांसपेशियों को शांत करते हैं.
मुंह की बदबू
सौंफ का काढ़ा मुंह की बदबू दूर करने में बहुत असरदार है. सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार सौंफ का काढ़ा पीने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. सौंफ रोजाना चबाकर भी मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है.
श्वसन रोग दूर करे
ठंड के मौसम में यदि आपको सांस से जुड़ी समस्याएं जैसे सांस फूलना, सांस लेने में कठिनाई और श्वसन मार्गों में सूजन से सताएं तो सौंफ के काढ़े का सेवन आपको आराम पहुंचाएगा.
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स्किन
Decoction of Fennel सौंफ के बीजों में कॉपर, मैग्नीशियम और जिंक आदि पाया जाता है. ये स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. सर्दियों में हफ्ते में एक या दो बार सौंफ का काढ़ा जरूर पीने स्किन की परेशानी दूर होती हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)