गर्मियां शुरू होते ही लोगों को पसीने की बदबू आने की समस्या रहती है। वहीं, कुछ लोगों को पैरों से अधिक बदबू आने की समस्या रहती है। पैरों से बदबू आना ना सिर्फ शर्मिंदगी का कारण बन सकता है बल्कि इससे खुजली, रैशेज, बैक्टीरियल व फंगस इंफेक्शन का खतरा भी रहता है। अगर आप भी गर्मियों में पैरों की बदबू से तंग आ चुके हैं तो परेशान ना हो क्योंकि आज हम आपको इससे निपटने के कुछ आसान और घरेलू नुस्खें बताएंगे।
1. पैरों की बदबू दूर करने के लिए आप सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए पानी में सिरका और आधा कप एप्सम नमक घोलें। इसमें पैरों को लगभग 10 से 20 मिनट के लिए भिगोएं और फिर ताजे पानी से साफ कर लें।
2. सिर्फ नहाने के बाद ही नहीं बल्कि घर आने के बाद भी पैरों को धोकर अच्छी तरह सुखाएं। गर्मियों में पसीने को सोखने के लिए कॉटन वाली जुराबें पहनें।
3. पैरों में पसीना अधिक आता है तो आप फुट एंटीपर्सपिरेंट का यूज कर सकते हैं। इसके अलावा पैरों को सूखा रखने के लिए जूते में थोड़ा-सा कॉर्न स्टार्च या टैलकम पाउडर छिड़कें।
4. पसीने से तर पैरों की संभावना को कम करने के लिए खूब पानी पीना बढ़िया तरीका है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे पसीना कम आता है।
5. एक बाल्टी में गुनगुने पानी में 1/2 कप नमक, कुछ बूदें टी-ट्री ऑयल और 1/2 कप नींबू का रस डालें। इसमें पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएं और फिर मसाज करते हुए सादे पानी से साफ कर लें। फिर इन्हें अच्छी तरह से सुखा कर मॉइश्चराइज करें।
6. 1 छोटा चम्मच ग्लिसरीन में 3 चम्मच गुलाबजल और 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे पैरों 30 मिनट लगाने के बाद मसाज करें और फिर ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में 2 बार यह पैक लगाने से पैरों की बदबू गायब हो जाएगी।
