Benefits Of Green Tea And Lemon: सर्दियों में हेल्दी रहने और इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए अपनी डाइट पर जरूर ध्यान देना चाहिए. वहीं इम्यूनिटी मजबूत होने से बार-बार बीमार भी नहीं होते हैं. इसके अलावा अगर आप अपना वजन कंट्रोल में रखते हैं तो भी अपने आपको फिट और हेल्दी रख सकते हैं. ऐसे में अपनी डाइट में इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाले फूड्स और ड्रिंक्स को शामिल करें.वहीं ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से आपको कई हेल्थ बनेफिट्स मिलते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि ग्रीन टी और नींबू को एक साथ पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं?
ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने के फायदे-
डाइजेस्टिव (Digestive) हेल्थ सुधारे-
ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से डाइजेस्टिव हेल्थ सुधरती है इसके साथ ही इसका असर अपकी एनर्जी लेवल पर भी पड़ता है.इसका सेवन रोजाना करने से बॉडी अच्छे से काम कर पाती है.
इम्यूनिटी (immunity)-
ग्रीन टी और लेमन पीने से लेमन में मौजूद विटामि-सी से इंफ्लेमेशन रेगुलेट रहती है और इम्यूनिटी बढ़ती है. इतना ही नहीं अगर आप ग्रीन टी का रोजाना सेवन करते हैं तो आपको सर्दी और जुकाम से छुटकारा मिलता है.
वजन होता है कम (Weight is less)–
ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. जी हां अगर आप रोजाना इस ड्रिंक का सेवन करते हैं तो Malaika Arora(मलाइका अरोड़ा) जैसा एक परफेक्ट फिगर पा सकते हैं.
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स्किन (Skin) रहती है हेल्दी–
Benefits Of Green Tea And Lemon:नींबू और ग्रीन टी दोनों ही स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. जी हां इसमें मौजूद मिनरल्स ग्लोइंग स्किन पाने, झुर्रियों को दूर करने और बालों के हेल्दी रखने में मदद करते हैं. इसलिए अगर आप भी चाहते हैं आपकी स्किन और बाल हेल्दी रहें तो इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.